放送回の一覧
| 回 | 放送内容 | 初回放送 |
|---|---|---|
| 1 | 2024/09/19(木) 20:00 | |
| 2 | 2024/10/10(木) 20:00 | |
| 3 | 2024/11/14(木) 20:00 | |
| 4 | 2024/12/12(木) 20:00 | |
| 5 | ゲスト：中村繪里子 | 2025/01/09(木) 20:00 |
| 6 | ゲスト：中島由貴 | 2025/02/13(木) 20:00 |
| 7 | 2025/03/13(木) 20:00 |
番組の基本情報
| カテゴリ | 個人番組(シンデレラガールズCV) |
|---|---|
| よみ | あいはらことみとあおきしきのぜったいむりしないせんげん |
| 短い名前 | 絶対無理しない宣言!! |
| 放送期間 | 2024-09 ～ |
| 放送局 | |
| 放送周期 | 帯番組 |
パーソナリティ
藍原ことみ, 青木志貴
