放送時間の一覧
| 放送局 | 放送時間 | 分 | 回 | 放送内容 |
|---|---|---|---|---|
| 2018/10/07(日) 07:00 | 30 | 1 | 新！ | |
| 2018/10/14(日) 07:00 | 30 | 2 | ||
| 2018/10/21(日) 07:00 | 30 | 3 | ||
| 2018/10/28(日) 07:00 | 30 | 4 | ||
| 2018/11/04(日) 07:00 | 30 | 5 | ||
| 2018/11/11(日) 07:00 | 30 | 6 | ||
| 2018/11/18(日) 07:00 | 30 | 7 | 中村繪里子バースデースペシャル / ※中村繪里子が体調不良でお休み、代打：天津向 | |
| 2018/11/25(日) 07:00 | 30 | 8 | ||
| 2018/12/02(日) 07:00 | 30 | 9 | ||
| 2018/12/09(日) 07:00 | 30 | 10 | ||
| 2018/12/16(日) 07:00 | 30 | 11 | ||
| 2018/12/23(日) 07:00 | 30 | 12 | ||
| 2018/12/30(日) 07:00 | 30 | 13 | 公開生放送 | |
| 2019/01/06(日) 07:00 | 30 | 14 | ||
| 2019/01/13(日) 07:00 | 30 | 15 | ||
| 2019/01/20(日) 07:00 | 30 | 16 | ||
| 2019/01/27(日) 07:00 | 30 | 17 | ||
| 2019/02/03(日) 07:00 | 30 | 18 | ||
| 2019/02/10(日) 07:00 | 30 | 19 | ||
| 2019/02/17(日) 07:00 | 30 | 20 | ||
| 2019/02/24(日) 07:00 | 30 | 21 | ||
| 2019/03/03(日) 07:00 | 30 | 22 | ||
| 2019/03/10(日) 07:00 | 30 | 23 | ||
| 2019/03/17(日) 07:00 | 30 | 24 | ||
| 2019/03/24(日) 07:00 | 30 | 25 | ||
| 2019/03/31(日) 07:00 | 30 | 26 | ||
| 2019/04/07(日) 07:00 | 30 | 27 | ||
| 2019/04/14(日) 07:00 | 30 | 28 | ||
| 2019/04/21(日) 07:00 | 30 | 29 | ||
| 2019/04/28(日) 07:00 | 30 | 30 | ||
| 2019/05/05(日) 07:00 | 30 | 31 | ||
| 2019/05/12(日) 07:00 | 30 | 32 | ロケ地：ニューバランス銀座 / ゲスト：鈴木莉紗(加圧トレーナー・マラソンランナー) | |
| 2019/05/19(日) 07:00 | 30 | 33 | ||
| 2019/05/26(日) 07:00 | 30 | 34 | ||
| 2019/06/02(日) 07:00 | 30 | 35 | ||
| 2019/06/09(日) 07:00 | 30 | 36 | ||
| 2019/06/16(日) 07:00 | 30 | 37 | ||
| 2019/06/23(日) 07:00 | 30 | 38 | ||
| 2019/06/30(日) 07:00 | 30 | 39 | ||
| 2019/07/07(日) 07:00 | 30 | 40 | ||
| 2019/07/14(日) 07:00 | 30 | 41 | ||
| 2019/07/21(日) 07:00 | 30 | 42 | ||
| 2019/07/28(日) 07:00 | 30 | 43 | ||
| 2019/08/04(日) 07:00 | 30 | 44 | ||
| 2019/08/11(日) 07:00 | 30 | 45 | ||
| 2019/08/18(日) 07:00 | 30 | 46 | ||
| 2019/08/25(日) 07:00 | 30 | 47 | ||
| 2019/09/01(日) 07:00 | 30 | 48 | ||
| 2019/09/08(日) 07:00 | 30 | 49 | 公開生放送 | |
| 2019/09/08(日) 07:30 | 30 | - | ￥！ #49 今週の飛び出し(生放送) https://live.nicovideo.jp/watch/lv321843598 | |
| 2019/09/15(日) 07:00 | 30 | 50 | ||
| 2019/09/22(日) 07:00 | 30 | 51 | ||
| 2019/09/29(日) 07:00 | 30 | 52 | ||
| 2019/10/06(日) 07:00 | 30 | 53 | ||
| 2019/10/13(日) 07:00 | 30 | 54 | 吉田仁美がお休み | |
| 2019/10/20(日) 07:00 | 30 | 55 | ||
| 2019/10/27(日) 07:00 | 30 | 56 | ||
| 2019/11/03(日) 07:00 | 30 | 57 | ||
| 2019/11/10(日) 07:00 | 30 | 58 | ||
| 2019/11/17(日) 07:00 | 30 | 59 | ||
| 2019/11/24(日) 07:00 | 30 | 60 | ||
| 2019/12/01(日) 07:00 | 30 | 61 | 12/29番組終了を告知 | |
| 2019/12/08(日) 07:00 | 30 | 62 | ||
| 2019/12/15(日) 07:00 | 30 | 63 | ||
| 2019/12/22(日) 07:00 | 30 | 64 | ||
| 2019/12/29(日) 07:00 | 30 | 65 | 終 |
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